sábado, 7 de marzo de 2015

Un poco mas sobre la cúrcuma y sus beneficios

He encontrado un articulo muy bien explicado sobre los beneficios de tomar cúrcuma


 1.- La cúrcuma es anti-microbiana. Eso significa que va a atacar tanto a las infecciones  bacterianas e infecciones virales y destruirlas. Es particularmente eficaz en el tratamiento de enfermedades  del sistema respiratorio (esto hace que sea un remedio excelente para la 
temporada de resfriados y gripe).

2.- Se considera una ayuda para prevenir el crecimiento de cáncer de próstata, mama, piel, pulmón 
y colon.

3.- Es conocida para reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

4.- Es un desintoxicante natural del hígado.


5.- Investigaciones demuestran que puede prevenir y retrasar la progresión de la enfermedad de
Alzheimer.  

6.- Usada como un potente anti-inflamatorio natural, la cúrcuma puede funcionar igual de bien como muchos  fármacos anti-inflamatorios. Por otro lado, reduce los riesgos asociados con los efectos secundarios de los medicamentos anti-inflamatorios.

7.- Es un analgésico natural.

8.- Ayuda en el metabolismo de la grasa (es decir, ayuda a controlar el peso)


9.- Fue de confianza desde muchos años atrás en otras culturas como un tratamiento para la depresión.


10.- Acelera la cicatrización de heridas y ayuda en el tratamiento del acné, eczema, psoriasis, 
pigmentación desigual, y la piel sin brillo.




Notas y advertencias.
– La cúrcuma volverá a todo lo que toca, amarillo.
– La cúrcuma no se recomienda para mujeres embarazadas. También está contraindicado para las personas con la enfermedad de la vesícula biliar o cálculos biliares. Como regla general  consulte a su médico antes del uso de cualquier remedio de hierbas / especias.


Articulo encontrado en  Vida Lúcida

jueves, 5 de marzo de 2015

Mascarilla de cúrcuma

En este post os traigo una mascarilla preparada con cúrcuma para tipos de pieles mixtas o grasas.
La cúrcuma viene de la raíces de las plantas "cúrcuma longa". Desde siempre a formado parte de la cultura india por sus beneficios en la salud y la belleza.

A continuación dejo una de las mejores mascarillas que he probado.Va de maravilla para pieles mistas y grasas.

Yogur y cúrcuma: 
Para preparar esta mascarilla, necesitamos 2 cucharadas de yogur (a mi me gusta hacerlo con yogur griego), 1 cucharadita de tierra de batán (yo lo substituto por una cucharadita de arcilla verde), un poco de agua de fuente o demineralizada y una pizca de cúrcuma.
Se mezcla muy bien hasta obtener una pasta suave y se aplica en toda la cara. 
Se deja reposar durante unos 15 minutos y luego aclarar la caja con agua fresca.                                                                                     



Nota: al añadir la cúrcuma, solo se necesita una pizca porque sino puede manchar la piel.